Cada vegada més adolescents barcelonins tenen limitat l’ús del mòbil
Una enquesta aporta noves dades sobre com els joves fan ús del mòbil i les mesures que prenen les famílies per evitar-ne l’abús
Les famílies barcelonines limiten cada vegada més el temps que els seus fills i filles adolescents fan servir el mòbil. Més de la meitat de l’alumnat de segon d’ESO a Barcelona té restringit el temps que passa amb el mòbil a casa. És una de les dades més destacades de l’última enquesta FARC –Factors de Risc en Estudiants de Secundària– elaborada per l’Agència de Salut Pública de Barcelona a 3.700 alumnes d’entre 13 i 19 anys.
El 2021, tres de cada deu alumnes de segon d’ESO tenia restringit l’ús del mòbil, una xifra que ha augmentat a cinc de cada deu joves segons les últimes dades. El percentatge també incrementa en el cas dels estudiants de 4t d’ESO. Actualment, un terç de l’alumnat que estudia aquest curs té els horaris de mòbil limitats.
Tot i les limitacions, el mòbil continua destacant com el dispositiu més utilitzat pels joves. Entre setmana els adolescents l’utilitzen de mitjana entre 3 i 4 hores, mentre que durant el cap de setmana el temps s’eleva a les 5 hores.
L’enquesta FARC també aborda altres qüestions rellevants, com ara el consum de pornografia, al qual tant nois com noies entren en contacte al voltant dels 12 anys. Pel que fa a l’ús de substàncies, s’observa una disminució del consum de tabac, cànnabis i alcohol entre els adolescents; tanmateix, ha augmentat l’ús de cigarretes electròniques i cada vegada és més habitual la participació en jocs d’apostes.
Finalment, l’enquesta posa de manifest que l’aspecte físic és la principal causa de discriminació a les aules, i que ha crescut el nombre d’estudiants que s’identifiquen com a víctimes d’assetjament escolar.
Com afecten els mòbils a la salut mental dels adolescents?
L’accés al mòbil comença, habitualment, més d’hora del que els experts aconsellen. Tot i que es recomana no tenir el primer smartphone fins als 16 anys, gairebé la meitat dels nens de 10 i 11 anys ja en tenen un. La majoria assegura, a més, que els resulta difícil no fer-lo servir. L’accés prematur als dispositius mòbils i l’ús abusiu d’aquests ha motivat estudis sobre les conseqüències que hi pot haver en matèria de salut mental.
Rebre un telèfon intel·ligent abans dels 13 anys s’ha associat a una pitjor salut mental en general i a una possibilitat més gran de patir baixa autoestima, tenir una regulació emocional deficient, experimentar desconnexió de la realitat i, fins i tot, tenir pensaments suïcides. Aquestes són les conclusions d’un estudi internacional impulsat per la Human Development and Capabilities Association, en el qual van participar 100.000 joves d’arreu del món.
Amb l’objectiu de fomentar un ús crític, responsable i saludable de les tecnologies digitals l’Ajuntament de Barcelona ha impulsat un pla d’acció amb múltiples agents i administracions, alhora que es potencien recursos i accions al professorat i a les famílies. Dins d’aquest pla s’engloben diverses iniciatives, com ara Barcelona més enllà de les pantalles, que presenta diferents eines per apropar la tecnologia adequadament a infants i adolescents de totes les edats.
Com t’afecta aquesta notícia?
Has comptat quantes vegades mires el mòbil durant el dia? Els estudis revelen que el consultem entre 50 i 80 vegades al dia, i hi ha casos que poden arriben a 100. Per cada consulta, el nostre cervell necessita entre 60 i 90 segons per tornar-se a concentrar. El mòbil ens exigeix immediatesa i presència: com més pendents n’estiguem, més hores hi passarem.
Ser conscient de les hores que dediquem al mòbil, desactivar les notificacions dels correus i les aplicacions i mantenir pauses saludables sense pantalla -durant el cap de setmana, les extraescolars, a les nits o quan compartim temps amb la família i els amics- ens pot ajudar a racionalitzar l’ús de l’aparell.
Entendre els perills del telèfon intel·ligent i fer-ne un ús responsable ens permet recuperar temps de qualitat, reduir l’estrès i reconnectar amb allò que passa fora de la pantalla.